Раз в неделю по пятницам приходят занятия на раскрытие женственности и сексуальности с приглашенным тренером.
По субботам я провожу интересные и глубокие практики для тела.
Каждый будний день 15 - минутная тренировка для БОДРОГО ПОДТЯНУТОГО ТЕЛА
Каждый будний день 15 минутная утренняя гимнастика для энергии, и свежести лица.
Каждый будний день короткий урок по эстетике лица (самомассаж и лицевая гимнастика)
После каждого занятия мы настраиваемся на новый день, делаем медитацию и наполняем себя самыми положительными эмоциями!
КЛУБ утренних 15-минуток
Онлайн занятия в прямых эфирах и в записи каждое буднее утро в телеграм-канале.
Помимо телеграм-канала у вас есть доступ в личный кабинет со множеством дополнительных материалов.
Вы можете выполнять эти тренировки друг за другом в одном комплексе, можете выбрать что-то одно, можете одно занятие выполнить утром, а второе вечером.
Упражнения разбиты по дням в определенной последовательности для достижения наилучшего результата.
Все просто - бери и повторяй.
На каждом занятии вы увидите не только то, что надо делать, но и поймете специфику гимнастики и массажных техник для лица и шеи.
Научитесь осознавать и слушать свое тело.